こんにちは！統合失調症歴10年の大地です！
今回なんですけど、最近幻聴がやフラッシュバックが酷かったのですが、それが治まってきたので、原因について考えてみました。そのことについて書いていきたいと思いますので、今回もよろしくお願いしますm(_ _)m
僕は先々週の土曜日(2024.08.03)から昨日(2024.08.11)までリボトリールが効かなくなってきたのかなって思うくらい幻聴やフラッシュバックが酷かったです。
その原因を過去のこの数日間で振り返ってみると・・・・・・。
1日目 熱中症気味 (まだ幻聴やフラッシュバックは平気)
2日目 完全に熱中症！ 周りの物が二重に見えてふらふらする (まだ幻聴やフラッシュバックは平気)
3日目 若干復活！！ 恐らく元気になった！！ (まだ幻聴やフラッシュバックは平気)
4日目 完全に復活！！ 深夜にカブトムシを取りに行く (まだ幻聴やフラッシュバックは平気)
5日目 友達とカードゲーム・カラオケ・ボーリング・お酒大量に飲む (まだ幻聴やフラッシュバックは平気)
6日目 統合失調症友達と飲み会、お酒大量に飲む (まだ幻聴やフラッシュバックは平気)
7日目 元気！！ 普通に生活できてる！！ (まだ幻聴やフラッシュバックは平気)
8日目 元気だけどフラッシュバックが出始める (まだ幻聴は平気)
9日目から一昨日までの間 大大大不調 幻聴も酷いし、フラッシュバックで鬱っぽくなるしでめっちゃ大変でした。(幻聴やフラッシュバックが大量発生 起きている間めっちゃ地獄)
そして、昨日 いきなり幻聴もフラッシュバックもピタッと少なくなりました。元々リボトリールを飲んでも完全に無くなってはいなかったのですが、リボトリールを処方された時と同じくらい ピタッ と幻聴もフラッシュバックも少なくなったのです。
過去数日を振り返ってみて 僕は、確実にいろんなことを行動しすぎだと思いました。
統合失調症の人で多いと思うんですけど、体の疲れとは別にたくさん行動したり、無意識でも体が疲れていると、数日後から症状が酷くなるんです。
僕はリボトリールを飲んでから調子が良くなったので、まさか動き回った程度で症状が酷くなるとは思ってもみませんでした。
やっぱり、自分が思っている以上に脳や体に負担がかかっていたのかなって思いました。
これからは、活動のしすぎには注意していこうと思います！
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