こんにちは！統合失調症歴10年の大地です！
何かここ3日間「幻聴やフラッシュバックが酷いなぁ～」って思ているんですけど、その前の3日間は幻聴もフラッシュバックも殆どなくて、何か体調に「結構何日も続く波があるなぁ」って感じています。
今までは3日間元気で(幻聴やフラッシュバックが少ない)その後1日体調不良(幻聴やフラッシュバックが酷い)みたいな感じだったのですが、ここ3日間酷いので、何か体調の波が変化しているのかなって気がします。
このまま今までみたいに落ち着いてくると良いのですが、今後のことなのでどうなるかは分かりません。
僕にできることは毎日お薬を飲み続けて、極力脳や体を使わないこと。
それをやっているのであれば焦る必要はなくて、その日の体調は時の運に任せています。何もしていないのに体調不良の時は「運が悪かったなぁ～」くらいに思っています。
何かの活動していて数日後に体調不良になった時は、何日前の○○が原因だ。って分かるのですが、ここ3日間は本当に何もしていないので「運が悪かったなぁ～」って思っています。
自分の努力で体調がよくなることはないと思っていて、努力して体調がよくなるなら、苦労することはありません。
長い目で見て、いつか治ると良いなって思っています！(≧▽≦)/
今日も頑張ってお薬飲みます！！
皆さんも頑張りましょう！！(^^♪
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