こんにちは！統合失調症歴10年の大地です！
突然ですが、僕はお金がないです(笑
障害者年金2級を貰っているのですが、毎月この金額は貯金するって決めている事と、趣味のカードに消えていきます。
「今月はお金使いすぎちゃったかなぁ？？」そんなことを考えながら貯金額と使った金額を見ていたのですが、やっぱり使い過ぎでこれ以上は絶対に使えない。という状態でした。
そんな中、たまにやってくる衝動性が来て、僕はマックが食べたくなりました。
「ヤバい、何か我慢しているとざわざわしてくる」
月に1回か2回くらいやってくるジャンクフードが食べたいと思う衝動性。普段なら迷わずにマックに行っていたのですが、今回の僕は一味違います！ そうです、今月はもう使えるお金が無いのです！！(>_<)
そこで、マックに行くか行かないか悩みに悩んでいました。
携帯代とクレジット代で今月このくらい引き落とされるから・・・・・・。ってことは絶対マックに使っちゃダメじゃん。でも何かざわざわするしなぁ～。
僕は今月多く使って来月少なくすればいいやって方法(前借をするって言うのかな？）をとる考えにはならないので、今月分はしっかり今月に貯金しておきたい。でも、衝動性が出ていて何か落ち着かない。
そこで、昨日は昼にカップラーメンを食べました！！
「これで気休め程度にはなるだろう！！(*^^)v」そう思っていました。
しかし、その考えはめっちゃ甘かったなって思いました(´；ω；`)ｳｩｩ
カップラーメンを食べても全くマックが食べたい衝動性が治まりませんでした。「ヤバい、どうしよう」そう思いながらこたつの中でゴロゴロしていると、徐々に眠気がやってきて寝てしまいました。
僕は毎日、クマのように冬眠しているので昼間でも普通に寝ます！(笑
目が覚めると14時だったので、2時間ほど寝ていたようでした。
寝て起きれば衝動性のざわざわも無くなっているはず！！ と思って体の様子をチェックしたのですが、ちょっとざわざわしていました。
今回のマック食べたい衝動は強すぎるよぉ～！！( ﾉД`)ｼｸｼｸ… と、思いつつもこたつに入って横になっていること4時間30分。母が仕事から帰って来ました！
母が帰って来た時に、ふっと空から何かが降ってきたかのように、今日の夕飯で揚げ物食べたい。と思いました。そこで、母に「今日の夕飯で冷凍庫にあるフライドポテトを多めに揚げてほしい」と頼みました。
それが良かったのか、夕飯でフライドポテトを食べたらマック食べたい衝動が無くなりました！！
今日1日の葛藤していたけど、昼に自分でフライドポテトを揚げれば良かったのか。母が帰ってくるまで気が付かなかったことが悔やまれる(笑
今度からマックが食べたい衝動性が出たら自分でフライドポテトを揚げよう！！
そういう学習ができた我慢の1日でした(笑
今日も頑張ってお薬飲みます！皆さんも一緒に頑張りましょう(≧▽≦)/
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