こんにちは！ 統合失調症歴11年の大地です！
昨日の夜ネガティブな感情が凄く出ていました。
僕の場合、こういう時は妄想症状が出ている時です。
自分なんてダメだ、自分なんていなければいい、などと、こんな感じで自分の存在そのものを否定するような考えが出てきていました。
まだ夏が始まってから10日ちょっとしか経っていないので、季節の変わり目に体調崩すのは仕方がないのかな？
こういう時はいつも早めに寝るようにしていて、大体起きた時にはなくなっているんですよ(笑
今日も起きてから昨日のネガティブが嘘だったかのように、さて、何しようかな、などと考えていました(笑
寝るって最強の特効薬だと思いました！！(^^♪
一緒に闘病生活頑張ろうぜ！！今日も頑張ってお薬飲みます！皆さんも一緒に頑張りましょう(≧▽≦)/
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