こんにちは！ 統合失調症歴11年の大地です！
今日は体調不良で、心がすさんでいます。
心がすさんでいるような気がする。ではなく、完全に心がすさんでいます。
完全に体調不良が原因なのですが、昨日フラッシュバックで僕が殴られているところが映りました。
それを見て悲しくなって、お腹が痛くなったのはあるのですが、その後すぐに僕が友達と喧嘩して僕が殴っているところが映りました。
それを見て、あの時の友達は殴らないと収拾がつかない状況だった。だから殴ったんだった。世の中の人は殴られないと分かっていて、他人に対して厳しくするやつはいるんだった。と考えだしました。
フラッシュバックは昨日の出来事なのですが、今日も何となくモヤモヤがあります。昨日の影響が今日も残っていること、自分でも心がすさんでいることが分かります。そして、分かっています。
今日は、誰にでも優しくすることが本当に大切な事なのか、その人の為にも自分の為にもならないんじゃないだろうかなど。色々な悪いことを考えるようになっていて、昨日のフラッシュバックから脱出できていません。
本当の自分はこういう性格だったのかな？などという事も考えています。
僕が考えを改めるには、論理的に、且つ納得のできる事例をもとに、自分の考えを自分で否定する事をしないといけないです。
誰かに言われても、それはその人の考えであって僕の考えではない。という感じで終わってしまいます。
そこで、今日は僕が僕自身を否定するために今日はいろいろと調べようと思うます！！
今の僕が、間違った考え方をしている事は分かっているのですが、それを踏まえたうえで何が間違っている状態なのか分からなくなっています。間違った考え方だと認知できている状態なので、今の内に間違っているという事実を自分の情報として手に入れようと思います！！
午前中にフラッシュバックの後遺症から脱出できると良いな！！
一緒に闘病生活頑張ろうぜ！！
今日も頑張ってお薬飲みます！ 皆さんも一緒に頑張りましょう(≧▽≦)/
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