こんにちは！ 統合失調症歴11年の大地です！
今日はAM4:00に目が覚めました。こんな早い時間に起きたくなかったなぁ～とは思いつつも、ベッドでゴロゴロしていても眠れないので、起きてきました。
因みに昨日はAM3:00に目が覚めて、一昨日はAM4：00に目が覚めています。
AM3:00から起きていると日中体が重くなるし、こんなに早くに起きたくないので、昼間どれだけ眠くても寝ずに、夜に寝るという事をしてみたのですが、残念なことに今日もAM4:00に目が覚めました。
どうにかAM6:00台に起きるように、生活リズムを整えたいと思ったのですが、なかなか難しいです。
5月が近づくに連れて生活リズムが乱れだしているし、5月病なのかな？
毎日、今日こそは生活リズムを戻すぞって思いながら過ごしています！！(笑
一緒に闘病生活頑張ろうぜ！！
今日も頑張ってお薬飲みます！ 皆さんも一緒に頑張りましょう(≧▽≦)/
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