こんにちは！ 統合失調症歴13年目の大地です！！ 本日3月18日で統合失調歴が12年の13年目になりました！！(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
今ブログの整理をしていて、1日に50記事を目安にどんどん消していっているのですが、そんな中で気になったブログを記事にしています！！
下↓の記事は2025年6月30日の記事なのですが、それを見て今の僕が当時の僕のこの状況を振り返って思うことを書いていこうと思います！！
2025年6月30日は、まだいつ僕の統合失調症の症状である幻聴が良くなるか、フラッシュバックが良くなるかが分からない状態でした。
当時はまだリボトリールに出会っていなかったので、このまま一生死ぬまで一切の回復がない可能性もある状態だと思っていました。しかし、諦めずに数々のお薬を試して、絶対に症状を落ち着かせてやると思いながら、前を向いていた時期でもありました。
この記事を読むと、将来の自分を思い浮かべながら書いたんだろうなってことが分かります。
この時には既に今困っている症状の一つの不安・緊張が出てきている状態です。
そして、今より幻聴やフラッシュバック(上↑の記事では幻聴とありますが、絶対に併用してフラッシュバックも出ています)が酷くてストレスでお腹が痛くなっているとあります。
ここでなのですが、皆さんに気を付けてほしいことがあって、不安・緊張・ストレスは早期に主治医の先生に相談して何とかなるような生活を送らないと、統合失調症の症状が悪化します。
実際に今の僕は、この記事を見てこの時に不安・緊張に関して主治医の先生に話しておけばよかったと後悔するくらい、何もない時に突然緊張・不安状態になり、それがストレスでお腹が痛くなる状態になっています。
最近は何となく不安が多いだけって思っていると、人によっては症状として残ってしまい、今の僕みたいに毎日不安・緊張が体力や精神力を奪い取るような状態になってしまいます。
僕はこの当時、不安・緊張が統合失調症の症状としてあること、残る可能性があることを知らなかったので、主治医の先生に相談していませんでした。
不安・緊張に関しては以前記事にしているので下↓の記事をガチでしっかり読んでほしいです！！
ストレスに関しても以前記事にしています！！
こちらの記事も今回と同じように昔の記事を読んで考察しているのですが、この考察記事の中に、ストレスというもの自体がどういうことなのかについて書いた記事が貼ってあります。
そちらも知っておくと、今後の療養をするにあたり、役に立つかと思いますので是非読んで知っておいてください！！
統合失調症の症状かは分からなくても、ちょっとでも不自然に感じることがあったら全て主治医の先生に言ってください。m(_ _)m
そして、これは統合失調症の症状ではなく体調不良なだけだろう。という考えがあっても、とりあえず主治医の先生にはその時の症状のことを相談するということを絶対に行うようにしましょう！！
自分の未来で、早期に症状が安定してくるか・安定しているか、に関しては、今の自分がどうしているかが未来の自分にバトンをつなぐことになります。それを覚えておくと、確実に僕と同じように不安・緊張の症状で呼吸ができなくなることがあるほど悩まされるとは絶対に言いませんが、可能性として、自分は絶対そうならないと考えるのは間違っていると考えています。
統合失調症は100人いれば100通りですが、その症状はいくつもの症状を併用している人がたくさんいるからだとも考えています。このことから、少なくとも僕が統合失調症の症状ではないと勝手に考えて、不安・緊張を主治医の先生に言わなかったせいで、今は幻聴フラッシュバックと併用してその症状にも悩まされているという事実があります。
実際に僕がそうなっている以上、自分は大丈夫という考えは捨てましょう！！
まだその症状が出ていない人は、僕の今日のこの記事の内容(統合失調症の症状の事実部分)をざっくり頭に入れておけば、万が一出てきたときに早期に対処できます！！
地震などの災害が起こった時のために、家に水やカップ麺などの非常食を用意するのと同じで、僕の実例を頭の片隅に入れておいて、実際に症状が出ていると感じたら、すぐに主治医の先生に相談することを覚えておいでほしいと感じました！！
今日も一緒に療養生活頑張りましょ(=^・^=)/
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