おはようございます！統合失調症歴13年目の大地です！！
禁煙初日にまさかのハプニングが起こりましたΣ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) 朝起きた直後にニコチンパッチを体に貼って、寝る前に外すのがニコチンパッチの使い方なのですが、ニコチンパッチ自体のニコチンの量が少なすぎて、朝起きてから1時間ほどタバコが吸いたくてもがいていました（笑）
今仏壇の中にいる、ニコチンパッチで禁煙に成功したじいちゃんが、どうしても耐えられない時は吸っていたけど、３ヵ月でやめられたと言っていました。
そこで、ここまでストレスになるなら、１本は吸って様子見しようと思い、１本吸いました。
そのおかげで、午前中は３本しか吸わずに済みました！！
しかし、午後になってから事は起こりました。
また耐えられなくなって、１本吸ってから、たったの20分で「あれ？もう吸いたくなってる！？」と感じてしまいました。
こんなに早いタイミングで吸いたくなると今までより数本吸う多くならないか！？
ニコチンパッチを使うと、体にニコチンが入るので、タバコを吸ってから長時間は吸わなくてもよくなるはずだと思っていました。と言うか、午前中まではそうでした！！
それが、午後になってから突然数本吸うと吸う感覚が増えてきて、一旦ストレスになるけど、我慢する方向で頑張ってみました。
それでも、45分くらいが限界で、そわそわして体が震えてきてしまいます(´；ω；`)ｳｩｩ
ニコチンパッチの影響が良く分かっていないけど、なぜ元々吸っていた時より多く吸いたくなるのかが全く分かりません。それとも最初はそういうものなのか！？
多少の我慢はつきものなのかもしれないけど、吸いたくなる感覚が以前より多くなるのであれば、多少の我慢ではなく余計な我慢をしているのでは？と言う感覚になっています。
まだ初日なので、今後どうなるかは分かりませんが、とりあえず初日は吸いたくなる頻度が増えたという事を記録として残しておこうと思います！！
禁煙関連の記事を貼っておくので、そちらも見ると分かりやすいかもです！！
今日もゆる～く療養していきましょ！！(・ω・)ノ
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