おはようございます！統合失調症歴13年目の大地です！！(/・ω・)/
さて、今週も土曜日になりましたので、アリピプラゾールが追加されてから6週間目の今の僕の様子について書いてきたいと思うます！！ここまでを読んでいない方は下の記事から見てみて下さい！（下↓↓↓）
今週は比較的に落ち着いていた週だったかなと思っています！
そわそわして落ち着かない症状は出始めた週から今週もずっとありましたが、それ以外は比較的に気になることはなかったと思っています！
ただ1点だけ、1点だけありまして、昼夜逆転しているんですよ。
もう、今完全に昼夜逆転しています。昼間に寝ています(￣▽￣;)/
この昼夜逆転が、禁煙によるものなのか、アリピプラゾールの影響なのかが分かっていなくて、最近日中に活動量が減ったんですよ。その影響で体が疲れていなくて、夜眠れないんです。
それで、夜中にブログを書いたり、プログラミングでWebアプリ作ってみたりしながらダラダラしています。
僕は統合失調症になる前は夜型だったんですよ！
統合失調症になってから朝方になったんですけど、普通に生活していてやっぱり夜の方が元気に過ごせている感じがあるなって思っていて、元々30時間くらい寝ないで遊んでいたことがあったの意で（厳密にはもっと多いです）、寝ない事って普通に平気だったんですよ。
それが、お薬のリボトリールの影響で日中起きていられなくなって、さらに禁煙の影響で、もっと起きていられなくなるというのが考えられることなのですが、統合失調症のお薬って、体が重くなるじゃないですか。本来ならむしろ眠れるはずなんですよ。
それで、今週でお薬が安定してきたような感覚があって、それと夜に眠くれなくなるのが同時期なんですよ。今までは1日1回カフェかモーニングに行くことが日課で、ルーティーンになっていたのですが、今は家でコーヒー飲んでいて、カフェもモーニングも行っていないんです。
それで活動量が減ったのも重なって、「アリピプラゾール」「禁煙」「活動量の減」のどれが影響していて夜に眠れなくなったのかが分からないんです。僕と同じように突然眠れなくなった方がいたら、副作用かもしれないので、主治医の先生に相談した方が良いかもしれないです！
というわけで、僕は朝方に戻す方法を模索しようと思います！！(*’▽’)/
今の時期って、朝の4時くらいに起きると気持ちいいんですよ！！
今日もゆる～く療養していきましょ！！(・ω・)ノ
後そうそう、金曜日にこちらも更新しているので、良かったら読んでみてください！
ボクシングなんかはここ凄い良かったよ！！ってほぼ全員にが言っていたところです！と言っても、12、3人くらいにしか見せてないんですけどね、(=^・^=)。
4話の卒業と未来への一歩です！あと、最近火曜と金曜に心理学ブログ更新していて、こちらも中々多くの人が読んでくれていて、凄く励みになっています！
あと、もう1個ブログ書き始めたので、そちらもよかったらぜひ！(・ω・)ノ
URL貼っておきます！！
最後に｜免責事項・注意書き
本ブログで発信している内容は、あくまで僕個人の体験談や調べた記録に基づいたものです。統合失調症の症状や療養プロセスは人それぞれ異なるため、すべての当事者の方に必ずしも当てはまるわけではありません。
症状や治療について詳しく知りたいこと、不安なことがあれば、必ずご自身の主治医の先生にご相談ください。
- 僕へのご連絡について： これまでSNS上などで、多くの方の相談に乗らせていただいた実績があります。もし僕に話を聞いてほしいことや、共有したいことがあれば、お問い合わせフォームからお気軽にご連絡ください！
ただし、僕は医療従事者ではないため、専門的な治療の判断や、お体の責任を負うようなカウンセリングは致しかねます。あくまで「統合失調症歴13年目の統合失調症経験者」として、お話をお伺いする形になりますので、その点だけご了承いただけますと幸いです（僕個人では対応しきれない重いお悩みなどの場合は、主治医や専門機関へのご相談をお勧めすることがあります）。- 専門的な情報をお求めの方へ： 統合失調症に関する、より専門的で正確な情報が必要な場合は、国立精神・神経医療研究センター（NCNP）などの専門機関のホームページを参考にされることを強くお勧めします。
専門的な情報を確認した上で、気になる点はぜひ主治医の先生に質問してみてくださいね。
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