『統合失調症　記録』

おはようございます！！統合失調症歴13年目の大地です！！(・ω・)ノ最近僕は睡眠の質やリズムが乱れておりまして、ちょっと危機感を感じています。結論から言いますが、その理由として、睡眠の乱れは再燃・再発のサインだからです！！昔そんな記事書いたなぁ～って思って調べてみると、やっぱりありました！！下に乗せておきますね！！今日も寝る前に幻聴がうるさかったし、5時間くらいしか眠れていなくて寝足りないけど、今日もぼちぼちやっていこうと思います！！(/・ω・)/今日もゆる～く療養していきましょ！！(・ω・)ノ最後に｜免責事項・注意書き本ブログで発信している内容は、あくまで僕個人の体験談や調べた論文などの記録...

おはようございます！統合失調症歴13年目の大地です！！(・ω・)ノ今秋をテーマにした絵本を作っているのですが、8月時点では完成は9月ごろの予定でした。結論から言います。9月に完成は限りなく難しい！！(>_<)/というか、秋に出せるかも危うい！！どうしても秋に出したいので、このままだと出せるのは来年の秋になるかも？？となると、一旦制作を止めて、春の絵本(ほぼライトノベルです！！)を作り始めた方が良いか！？大人の絵本だから、文字数もそれなりにあって読みごたえがある小説を読むのは疲れてしまう。絵本なら簡単に読めるけど、子ども向け過ぎてつまらない。そう思ている方のために、心をテーマにした大人向けの絵本...

おはようございます！統合失調症歴13年目の大地です！！(・ω・)ノ前回の受診時に睡眠の乱れの解決方法を主治医の先生から教えてもらいました。それを、さっそく試してみました！というか、試さざるを得ない状況になりました(笑完全に昼夜逆転してしまったんです！！そこで、今回は、昼夜逆転の解決方法試してみたという記事にします！一応前回の記事を読んでいない方のために、前回の記事も貼っておきます（下↓↓↓）前回から続いている睡眠の乱れこれに関しては、2つ提案をされました。1つ目が、朝まで起きていてしまったら、そのまま夕方ごろまで起きていて、夜の12時前後に絶対に寝る習慣をつけること。2つ目が、毎日10分ほど早...

おはようございます！統合失調症歴13年目の大地です！！(・ω・)ノ今回の通院で、これらについて聞きました！！レキサルティを中止した経緯インヴェガ9mgから12mgへの増量について在宅で行っているB型作業所について前回から続いている睡眠の乱れ最近の体調や出来事今回は、これらの結果について書いていきたいと思います！これらの質問内容を詳しく知りたい方のために、一応、前回の記事を貼っておきます！受診時の伝え方などを知りたい方は、こちらの記事に書いてあります！レキサルティを中止した経緯レキサルティを飲んでいる時に、幻聴が酷くなった。ふっと足に力が入らなくなり、かくっと崩れ落ちることがあった。1回、失神し...

こんにちは！統合失調症歴13年目の大地です！(・ω・)ノ今日は通院日です！皆さんは、主治医の先生の診察で「何を話せばいいんだろう？」と困ったことはありませんか？診察室に入ると緊張してしまったり、先生を目の前にすると話そうと思っていたことを忘れてしまったりすることもありますよね。僕も、「これを話そう！」と思っていたのに、いざ診察になるとうまく整理できないことがあります。でも、最近は「病状を全部説明しなければいけない」と考えるのではなく、前回の診察から今回までに起きた出来事や、薬を飲んでいて感じた変化を整理して伝えるようにしています。そこで今回は、今日の診察で僕が主治医の先生に伝えようと思っている...

こんにちは！統合失調症歴13年目の大地です！(・ω・)ノ明日は通院日です！僕にとって通院日は、主治医の先生に今の病状を一から説明する日というよりも、前回の通院から今日までに起きた出来事を話す日になっています。もちろん、幻聴がどうだったのか、気分がどうだったのか、眠れているのかなど、自分の状態について話すこともあります。しかし、僕の場合は「最近こんなことがありました」と、実際に起きた出来事を主治医の先生に伝えることが多いです。今回は、そんな僕の通院について書いてみたいと思います。結論から言います！僕が主治医の先生に話すのは「出来事」です僕は通院のときに、「最近はこういうことがありました」「この薬...

おはようございます！統合失調症歴13年目の大地です！(・ω・)ノ僕はライトノベル小説の執筆が好きで、趣味でライトノベル小説を書いているのですが、それを絵本にしたら？と言われて、AIを使って絵本を作り始めました。はじめに今回のブログの結論から言います！今の時代のAIじゃイラストの作成は完全に無理な領域です！！なぜAIだけじゃ無理なの？僕は絵本のイラストを作るためにAIに課金しました。それで、もの凄く高性能な画像生成AIを使っています。しかし、キャラクターの学習が上手くできていなくて、というか・・・できません！！今のAIじゃキャラクターの学習はできないです(>_<)/絵本は同じキャラクターが毎ペー...

おはようございます！統合失調症歴13年目の大地です！(・ω・)ノ今回は、統合失調症でよく言われている「統合失調症の回復には波がある」という言葉について書いていきたいと思います！最初に結論から言います！統合失調症は階段を上るように徐々に良くなる病気ではないという事です。統合失調症歴13年目だからこそ分かる｜思うようにはいかない自分の体調僕は統合失調症になってから、体調の良い日と悪い日の差が凄いことが分かっています。体調の良い日は朝から晩までパソコンで趣味の文章作成をしているのですが、体調の悪い日は1日中家で寝たまま動けなくなります。それが13年間続いています。これが波の正体です。自分の症状｜1年...

おはようございます！統合失調症歴13年目の大地です！(・ω・)ノ本日、初めてB型作業遅刻しました・・・。在宅なのですが、金土日と昼夜逆転していて、今日起きたのがお昼の12時でした(泣)慌てて、「昼夜逆転していて今起きました。13時から作業を始めさせていただこうと思います。」と伝えました。本日はオンライン面談がある日だったので、14時30分からにしてもらいました！！本日は体調不良で頭がふらふらしているので、作業時間は2時間で終わろうと思っています。あと、飼っているクワガタがバチクソ幼虫を生んでいるので、幼虫救出作業もしないといけないので、頭がふらふらの中そちらもやっていこうと思っています！ここか...

おはようございます！統合失調症歴13年目の大地です！(・ω・)ノ本日は母とモーニングに来ています！母は僕と一緒にモーニングに来ると、モーニングデートと言って喜んでいます！(笑)親孝行の形は人それぞれ僕は病気の症状が酷くて働いていなくて、一日中家でごろごろしていたり、在宅のB型作業の作業をしていたりするのですが、母からしたら、30歳にもなってい一緒に家にいてくれる子なんていない！家にいてくれるだけで親孝行だよ！と言っていて、僕は家で寝ているだけで親孝行になっているようです(笑)親に仕送りを送ることや、年末年始に会いに行く事だけが親孝行ではないという事は知っておいてほしいなと思いました！親孝行って...

おはようございます！統合失調症歴13年目の大地です！(・ω・)ノ僕が書いた『主治医の先生がこれを言っていたらいい先生です！』の記事の疑問点を解消したいと思います！僕が、良い主治医の先生は数年後を見据えて今の僕たちの診察をしていると言いました。その記事が下の記事になります（下↓↓↓）実は、その記事の内容に関する根拠となる記事を、医学的な論文から作成していて、そちらに根拠が載っています！！こちらの記事に論文をか分かりやすくまとめた内容が書いてありまして、大体5～8分ほどで読めると思います！！結論から言いますと、良い主治医の先生は３~５年後の僕たち当事者の未来を見据えて今の診察をしているという事です...

おはようございます！統合失調症歴13年目の大地です！(・ω・)ノ僕は昨日、うつ症状が出て家でぐったりしていたのですが、今日は昨日ほどうつ症状が出ていません。まだ体調不良なのですが、1日でしっかりうつ症状の改善が見られました！！うつ症状が出ている時のほかに、幻聴がうるさい時・思考が暴走する時・体調不良の時の対処法として、毎回絶対にこうするというものがあります！結論から言います！！それは、ただひたすら横になって動かないということです。「そんなこと？」「それだけ？」「そんなの皆やってるよ！」などと思う方もいるかもしれませんが、これがすごく理にかなっているという説明をしますので、ぜひ見ていってくれたら...