『統合失調症関連記事』

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！　今12年目で3月18日で13年目になります！！僕は3月に入ってから突然うつになりました。最初は体調崩し気味なのかなって思っていたけど、あんまりにも長く続いているので過去の自分がうつだった時を振り返っていました。その記憶の中で、就労移行支援事業所に通っていたときにスタッフさんに言われたことを思い出しました。「季節の変わり目だから体調崩す人が凄く多いんだよね」僕はこの言葉を思い出して、ああ！これだ！と確信しました(/・ω・)/毎年秋はガッツリ動けなくなっていて、それこそ家で寝っぱなしになることがあるのですが、秋程ではなくても僕は春夏秋冬の全季節の変わり...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！今12年目で、もうすぐ13年目になります！！まだ午後になるにつれてうつで動けなくなる日が続いています。このまま何も対策をせずに『うつが治るのを待つだけ』という状態で過ごすのは嫌なので、午前中の活動できる時間帯にうつに効くものは何か調べてみました！！医学的に根拠があって、すぐに実行できそうなことはビタミン接種だと分かったので、家にあったビタミン剤を飲んでいます！！今回はうつ対策に使えるビタミンについていくつか書いていきます！！①ビタミンD(これは知っていました！1番有名らしいです！)役割セロトニン（幸福ホルモン）の調整脳の炎症を抑える気分の安定不足しや...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！今12年目で、もうすぐ13年目になります！！最近午後になると抑うつ状態になります。お腹が締め付けられている感覚があり、統合失調症の陰性症状と違って何もやる気が起きなくなります。抑うつ状態が酷すぎて、トイレに行きたい状態でも行く気力がわかなくてギリギリまでベッドで寝そべっています。抑うつの感覚としては、感情がギュッと縛り付けられて何1つとして意欲が湧かなくなる感じです。あとは、体全身が鉛のように重くなって、頭がはたらかなくなります。ベッドで横になっていても、気持ちの部分が縛り付けられている感覚があるので、体を別の向きに変えることですらしんどいです。僕は...

こんにちは！　統合失調症歴10年の大地です！昨日今日とめちゃくちゃ体が重い(笑昨日の朝は、少しだけアプリ開発の勉強したんだけど、体が重かったから途中でやめて、そっからずっと寝ていました(>_<)/昼に３時間くらい寝て、夜も21時30分くらいから眠くなったから多分体か脳が疲れていたんだろうなって思います！昨日の体の重さは、リスペリドンを飲んでいた時ほど、体がだるくて重くて動けないくて、横になっていることしかできないから横になっているだけって感じではなかったのですが、何か休んでないとまずいかなって感覚がありました。統合失調症のお薬で、どのお薬が自分に合っているのかが分からないって人もいると思います...