こんにちは！ 統合失調症歴10年の大地です！
今日は久々に中途覚醒しました。
時計を見ると、深夜の0時ちょっと過ぎ。いつもはその時間に中途覚醒してもまた眠れるので、「まあいっか。トイレ行こっと。」と、特に何も考えずにトイレに行ってまた布団に入りました。
しかし、それからいつまで経っても幻聴が消えず、いつまで経っても寝ることができずにいて、気がつけば深夜の2時30分過ぎになっていました。
さっきまでは無かった焦りを感じ始め、「ヤバい、眠れなかったらどうしよう！？」と思い始めました。しかし、それから1時間・2時間と時間が過ぎていったが、一向に寝ることができない。
何で眠れないんだろうと、自己分析してみたのですが、昨日は普通に元気でした。普通に活動しても大丈夫そうだなぁ～って思っていたのですが、これと言って活動はしませんでした。
ダラ～っと過ごして、ゴロゴロしていただけでした。
僕はしばらく考えた結果、それが原因なんじゃないかなって思い始めました。
普通に元気で活動できるときに、ダラ～っと過ごしてゴロゴロしているだけの生活をしていると、眠れなくなるんじゃないか(？？)/
僕は布団の中で目を瞑りながら幻聴と戦っていたのですが、それを辞め、今日はお昼寝するつもりで起きていることにしました。
そして、昔、中途覚醒してそのまま眠れない日が続いたことが結構あったので、その時のことを思い返してみると、確かに体は元気だったかも(・・? と思いました。
その当時、脳は幻聴が聞こえていて疲れきっていたのですが、家でゴロゴロしているだけで、何も動いていなかったので体が元気だからあまり眠ることができない。という状態が続いていました。
その当時はそこまで考えられなかったような気もしますが、今あの当時を振り返ると、そうだったんじゃないかなって思っています。
今日僕が中途覚醒してから眠れなかったのは、恐らく体はもう元気になったということの証明なのかな(・・?
あとは、脳がもうちょっと元気になったり、幻聴やフラッシュバックが無くなったりしたら、もうちょっとしっかり勉強して、アプリ開発を頑張ろうかなって思います！！
今日も頑張ってお薬飲みます！ 皆さんも一緒に頑張りましょう(≧▽≦)/
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