こんにちは！統合失調症歴10年の大地です！
そういえば最近ふと思ったことがあるのですが、午前3時台に起きることが多いなって思いました。
寝る時間は大体21時ごろで、目が覚めるのが3時～5時くらいのことが多いです。
完全におじいちゃんみたいな生活になってきています(笑笑
僕、まだ20代ですよ！！
何でこんな生活に⁉(笑笑
流石に3時に起きた時は10時くらいになると体がだるくて重くなりますし、午後になると視界がぼんやりしてふらふらします(>_<)
生活リズムが乱れてきていると思うので、そこの改善も必要かなって思いました。
今日も頑張ってお薬飲みます！！
皆さんも頑張りましょう！！(≧▽≦)/
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