何か胸騒ぎがする。ざわざわざわざわ(;^ω^)

昨日活動したからなのか胸騒ぎがする。何かざわざわざわざわと(;^ω^)

緊張感が取れてなくて、落ち着かない。

天気が悪いので、元気がないのはしょうがないことだとは思うが、今日はいつもの天気が悪い日に比べて緊張感が凄い(>_<)

昨日は元気だったのに緊張感があって落ち着かなかったんだよね。

何だか最近落ち着かないなぁ～(笑)

それで、そういう時は、何かリフレッシュできることをするといいんだよね！

僕の場合は、趣味のトレーディングカードゲームを触ったり眺めたり！

触れているだけで落ち着くので趣味のカードを触りながらゴロゴロしようかな？(笑)

アニメ鑑賞や映画鑑賞が趣味の人はそういうのでもいいかも！

とにかく、自分が落ち着けるものを見つけてそれをやってれば、自然と治ってくると思うから！

どうしても緊張が酷すぎて何もできない時は、ひたすら寝る(笑)

ずーっと寝てる(笑)

そうすればちょっとずつ良くなってくると思うよ！

今回はこれで終わりたいと思います。ありがとうございました。m(_　_)m

通りすがりより:

初歩的な暗示療法もあるよ。
「わたしは日々良くなっていきます」と唱える。
それが自己暗示となって良くなる。
ただし、自己暗示は心の無意識領域に浸透しないと効果がないから、
この暗示を心底信じることができた場合に効果がある。

心がそわそわするときは、吸収する情報を選ばないと、
普通の広告やテレビも暗示効果があるので、
自分がどの暗示を掛けられてるか意識するのが大切だよ。

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