統合失調症専門記事多数｜家族・当事者・メンタルヘルスの関係者｜悲しい時も辛い時も一緒に乗り越えていこうぜ！！

こんにちは！統合失調症歴10年の大地です！2024.09.30月曜日から、僕の通っている就労移行支援センターの場所が変わって、6階から9階になりました。いつも活動している6階のスタッフさんとも全員が違う状態になっていて、なんかちょっと居心地悪い。いつもの場所、いつものスタッフさんだと緊張もしないのですが、全く違うと何だかそわそわして落ち着かないです。(>_<)見知った顔のスタッフさんもいるのですが、何だか忙しそうにしているし、話しかけられる雰囲気じゃありませんでした。何があったのかは分かりませんが、当分は9階での活動になりますと言われました。早く6階に戻りたいです(´；ω；`)ｳｩｩ何だか行く...

こんにちは！統合失調症歴10年の大地です！今日は朝から腹痛があります。幻聴とフラッシュバックが酷くてストレスによるものなのかなって思います。そういう時は漢方を飲んで対処しているのですが、腹痛に効いているのか効いていないのかよく分かりません。それでも飲まないよりはましかな(・・?酷い時は動けなくなるのですが、今日はまだちょっと動けそう。恐らく午後からもっと酷くなると思うので、今日は安静にしていようと思います(;^ω^)あと、何だか最近疲れがが取れないなぁ～　って感じがします。寝ても寝たりないし、そもそもほぼ眠れてない時もあります。生活リズムが乱れてきているのかなって思いました。体調が崩れると、生...

こんにちは！統合失調症歴10年の大地です！今回のブログは2024.09.24(火曜日)に書いています！2024.09.19の木曜日から金曜日とバーベキューに行ったので、就労移行支援センターをお休みしました。それから土曜日、日曜日、月曜日と祝日だったので5日間就労移行支援センターを休むことに！2024.09.24火曜日になって、久々に就労移行支援センターに行こうとしたらちょっと寒くなってました。あれ？昨日まで普通に暑かったけどなぁ～(・・?　って思ったのですが、長袖の服と長ズボンを履いて就労移行支援センターに向かいました。着いてからは特に普段と変わりなく過ごせたのですが、僕がいない間にルールが追...

こんにちは！統合失調症歴10年の大地です！！今日は訳があって1時間しか寝ていません。特に旅行に行くとか、遊ぶ予定が入っているとかではなく、普通に寝て不通に起きたらこの時間でした。たったの、たったの1時間しか寝てないんです(>_<)その理由なのですが、寝ている間に幻聴が喋りまくっていて夢の中にまで出てきたからです。なんか、悪口ではなかったのですが幻聴がとにかくずっと喋りまくっていて、次第に僕の声も聞こえてきて、「僕自身が幻聴と会話しているのか⁉』と思ったら夢でした。そして起きた後も、幻聴が「今日の分のブログやれ」ってごちゃごちゃ言っているので、今ブログを書いています。1時間しか寝てなかったのに、...

こんにちは！統合失調症歴10年の大地です！何だか最近ずっと天気が悪くて、台風も近づいてきていて体調不良が続いています。2024.09.26の木曜日は腹痛まで発生して就労移行支援センターをお休みしました。お休みの連絡をしてから、数十分後に頭痛も発生！！　さらに視界がぼやーっとしてきました。自分の体調が予め分かったのは大きな成長なのかなって思っています！(≧▽≦)/それでも、ここまで酷くなるのかよ！！　ってツッコミ入れたくなるくらい酷い体調不良でした(￣▽￣;)気圧の変化や気温の急激な変化。天気が曇っているときなどは、体調を崩しやすいので、皆さんも気を付けて下さい！！今日も頑張ってお薬飲みます！！...

こんにちは！統合失調症歴10年の大地です！最近天気が悪くて体が重たいです。天気が悪い日は体調も良くならない。それでも、毎日しっかりお薬を飲んでいるので、以前より『フラッシュバックや幻聴が出てくる』ってことは少ないです。やっぱりリボトリールの影響が大きいのかな(・・?なんか最近日中でも　ぼやーッ　としていて、体が重たいです。やっぱり、曇っているとこんなもんなのかな(・・?体が重たい日に統合失調症の体が重くなるお薬を飲むのは何だか億劫ですが、それでもしっかりお薬を飲んで早く治る事を祈ります！今日も頑張ってお薬飲みます！皆さんも一緒に頑張りましょう！！(≧▽≦)/

こんにちは！統合失調症歴10年の大地です！昨日の2024.09.27金曜日に通院してきました。そこで、嬉しいことにお薬が1錠減りました！　って言っても、元々飲んでもいい量の基準値を大幅に超えて飲んでいたので、それが減っただけなのですが(笑それでもお薬が減ると体も少し軽くなるので嬉しいです！！今はお薬の変更途中だったので、基準値を超えているだけで変更が終わったらまた基準値に戻ります。主治医の先生には、認知機能の改善に良いと言われているので毎日ラツーダを飲みたいと話し、その分エビリファイを減らしていく方向なのでお願いしていますが、エビリファイがなかなか減らない。そりゃ、一気に減らしたら副作用も出る...

こんにちは！統合失調症歴10年の大地です！明日は通院日です！ここ３週間だと、幻聴やフラッシュバックが酷くて動けなくなった日が２日ほどでした。以前は毎日のように動けなくなっていたのですが、リボトリールの影響で少し楽になしました。そのことを主治医の先生に伝えようと思います！あとは、エビリファイを減らしてラツーダに変えてもらおうと思っています！今もお薬の変更途中なのですが、明日病院に行った時に「1錠減らしてもらえれば嬉しいな」って思っています(≧▽≦)/今の現状だと、飲んでもいいお薬の基準値を大幅にオーバーして飲んでいるので、オーバーした分を減らしていって、ゆくゆくはエビリファイを無くして、抗精神病...

こんにちは！統合失調症歴10年の大地です！先日1泊2日でバーベキューに行って来て、帰ってきた次の日に事は起こりました。「幻聴とフラッシュバックが酷すぎる。」普段なら3日後や4日後に酷くなるのですが、今回は次の日に酷くなりました。そのせいで脳が疲れて1日中寝っぱなし。まぁ、特にやることもなかったから寝っぱなしなのは良いんですけどね(￣▽￣;)それにしても、こんなに早く幻聴やフラッシュバックが酷くなるとは思いませんでした。もし、3～4日後にも同じように幻聴やフラッシュバックが酷くなったら、今回酷くなったのは別のことが原因なのかも⁉　って思います。昨日は幻聴やフラッシュバックが酷かったけど、今日は酷...

こんにちは！統合失調症歴10年の大地です！「そう言えば！」って思い出したのですが、最近頓服を飲んでいません。リボトリールを飲み始めた7月中旬くらいから、頓服は1回も飲んでいないことに気が付きました。確かに、幻聴がうるさかったりフラッシュバックが酷いかったりする事も多いですが、それでも頓服に頼るほどではないと思っていて、リボトリールを飲み始めて以降は昔ほど幻聴やフラッシュバックが酷くは無いと思っています。そして、頓服に頼らない日が続いた結果、頓服の存在自体を忘れていました(笑一応、毎日使うカバンに頓服は入れっぱなしにしているので、いざとなった時にいつでも飲めるようにはしています！僕が頓服で出され...

こんにちは！統合失調症歴10年の大地です！そういえば最近ふと思ったことがあるのですが、午前3時台に起きることが多いなって思いました。寝る時間は大体21時ごろで、目が覚めるのが3時～5時くらいのことが多いです。完全におじいちゃんみたいな生活になってきています(笑笑僕、まだ20代ですよ！！何でこんな生活に⁉(笑笑流石に3時に起きた時は10時くらいになると体がだるくて重くなりますし、午後になると視界がぼんやりしてふらふらします(>_<)生活リズムが乱れてきていると思うので、そこの改善も必要かなって思いました。今日も頑張ってお薬飲みます！！皆さんも頑張りましょう！！(≧▽≦)/

こんにちは！　統合失調症歴10年の大地です！最近何だかお米を食べ過ぎている気がする！というのも、リボトリールを飲んでから食べる量が減っていたのですが、徐々に増えていって昨日はお米を三食食べました。しかも、リボトリールを飲む前と同じくらい食べました。「ちょっとお腹が空いたなぁ～」くらいだったら我慢できるのですが、何か衝動的に食べたくなったので食べました。この衝動的に食べたくなる感覚は何だろう(・・?リボトリールの効き目が薄くなってきてるってことなのかな？もし効き目が薄くなってきていたとしても、リボトリールを2錠にした時は吐き気があったので、これ以上増やすことはできないと思っています。暫くはエビリ...