統合失調症専門記事多数｜家族・当事者・メンタルヘルスの関係者｜悲しい時も辛い時も一緒に乗り越えていこうぜ！！

おはようございます！統合失調症歴13年目の大地です！！今回は、統合失調症のリカバリーとは何なのかについて、医学的な研究と僕自身の経験を交えながら紹介していきたいと思います。僕は2026年4月3日に統合失調症の再燃が確認され、幻視や幻聴、妄想などの症状が現れるようになりました。現在も複数の症状と付き合いながら生活しています。こうした状況を聞くと、「症状が残っているなら、まだ回復していないのでは？」と思う方もいるかもしれません（笑）。しかし、僕自身は趣味について調べたり、ブログを書いたり、統合失調症の当事者やご家族の役に立つ情報を発信したりと、自分の好きな活動を楽しんでいます。そこで改めて考えたの...

おはようございます！統合失調症歴13年目の大地です！！僕は国立精神・神経医療研究センター（NCNP）に通院しています。これまで、さまざまな検査を受けたり、治験に参加したりする機会がありました。そんな僕が今回注目したのは、NCNPの研究者らが発表した、精神疾患のある人への新しい訪問支援に関する研究です。この研究では、支援スタッフが自宅などを訪問する支援に、心のケアを組み合わせることで、どのような変化が生まれるのかを調べています。研究結果を読んでみると、不安の軽減だけでなく、自分らしい生活を取り戻すことにもつながる可能性が示されていました。今回は、研究の内容や分かったことを、専門的な言葉をできるだ...

こんにちは！大地です！統合失調症歴13年目になります！！(・ω・)ノ突然ですが、僕は「ピアヘルパー」という資格を持っています。大学の授業で取得できる資格だったので、念のため取っておいたのですが、そのときに学んだ内容を振り返りながら、今回は統合失調症の当事者に対する「共感」について、僕なりの考えを書いていこうと思います！以前、とある医学教授が「統合失調症の当事者には、とにかく共感することが大事です」と話しているのを聞きました。その言葉を聞いたとき、僕は少し疑問を感じました。「統合失調症の症状は100人いれば100通りあるのに、本当の意味で共感できる人はいるのだろうか？」同じ統合失調症という診断を...

おはようございます！統合失調症歴13年目の大地です！！(・ω・)ノ今回は、僕が気になった統合失調症のお薬について紹介したいと思います！そのお薬の名前は、ルマテペロンです！！皆さんは、このお薬をご存じでしょうか？ルマテペロンは、アメリカで統合失調症の治療薬として承認されているお薬です。従来のお薬とは少し違った働き方をすることから、新しい治療の選択肢として注目されています。僕たちが飲んでいる統合失調症のお薬には、第二世代抗精神病薬と呼ばれるものがあります。幻聴や妄想などの症状を改善するために、脳の中で情報を伝える物質の働きを調整するお薬です。ルマテペロンも同じように統合失調症の治療に使われますが、...

おはようございます！！統合失調症歴13年目の大地です！！(・ω・)ノ今回も過去記事のリライトになります！分かりやすくを意識して書き直しました！過去記事も見たい方のために一応過去記事も貼っておきます！↓↓↓皆さんは、統合失調症の「回復」と聞くと、どのような状態を思い浮かべますか？症状が落ち着くこと、以前のように生活できるようになること、仕事に復帰することなど、人によってさまざまなイメージがあると思います。もちろん、症状が改善することは大切です。しかし、統合失調症の回復は、それだけで決まるものではありません。症状が残っていても、自分の好きなことを楽しんだり、大切な人と過ごしたり、自分なりの目標を持...

おはようございます！！統合失調症歴13年目の大地です！！(・ω・)ノ今回は過去記事の人気記事のリライトと、修正になります！過去記事はこちら！↓↓↓皆さんは、自分の人生を一つの物語として考えたことはありますか？僕は、統合失調症と付き合いながら生活する中で、自分の人生をどのような物語にしていくかを考えることも大切だと思うようになりました。人生には、楽しい出来事もあれば、つらい出来事や思いどおりにいかないこともあります。特に、統合失調症を発症すると、それまで当たり前にできていたことが難しくなったり、将来について不安を感じたりすることもあると思います。そんなとき、過去の自分と今の自分を比べて、以前のよ...

おはようございます！！統合失調症歴13年目の大地です！！今回は、統合失調症の当事者と家族で意見が食い違ったときについて書いていきます。皆さんは、家族から「あれをした方がいい」「これをした方がいい」と言われた経験はありますか？家族としては、本人の体調や将来が心配で、少しでも生活がよくなるように助言しているのかもしれません。例えば、規則正しい生活を送ってほしい、外に出る機会を増やしてほしい、仕事や活動に取り組んでほしいなど、本人のことを考えて伝えている場合もあると思います。一方で、当事者にも自分なりの考えやタイミングがあります。僕の場合、家族からいろいろなことを勧められると、正直なところ迷惑に感じ...

おはようございます！！統合失調症歴13年目の大地です！！精神障害のある人に対して、皆さんはどのようなイメージを持っていますか？精神障害について十分に知らないことから、不安を感じたり、誤解を持ったりする人もいるかもしれません。こうした誤解や否定的な見方は、当事者への偏見や差別につながる場合があります。僕自身、統合失調症の当事者として生活するなかで、病気のことだけで自分を判断されるのではなく、一人の人間として知ってもらうことが大切だと感じています。以前、統合失調症の当事者のご家族が家に遊びに来て、僕と母、その方の3人で食事をしながら話したことがありました。その経験も振り返りながら、今回は精神障害へ...

おはようございます！！統合失調症歴13年目の大地です！！今回は、金曜日に通院してきたので、その結果について書いていきます。今回の診察では、全身の筋肉がカチコチに固まるような症状や、目が小刻みに震えること、頭の中が揺れるような感覚について主治医の先生に相談してきました。その結果、服用しているインヴェガを12mgから9mgに減らすことになりました。また、睡眠についても少しずつ改善していることを報告しています。今回は、主治医の先生から言われたことや、僕が薬の減量を選んだ理由などを紹介していきます。伝えたいことに関して詳しくはこちら↓↓↓統合失調症の通院結果｜主治医に相談した体のこわばり今回の診察で、...

おはようございます！！統合失調症歴13年目の大地です！！今日は通院日です！診察では、普段の生活で起きた出来事を具体的に伝えることを大切にしています。ただ、話したいことがいくつもあると、診察室に入ってから「あれも伝えたかった！」と思い出すこともあるんですよね。そこで今回は、受診前に最近の出来事を振り返り、主治医の先生に伝えたいことを整理してみました！今回の通院では、全身のこわばりや目の震え、頭が揺れるような感覚、睡眠時間、気持ちの変化、服用している薬について相談したいと考えています。統合失調症の通院で主治医に伝えたい体調の変化今回の診察で特に相談したいのは、最近気になっている身体の症状です。普段...

おはようございます！！統合失調症歴13年目の大地です！！今回は、睡眠時間が4時間30分だった日の体調について書いていきたいと思います。この日は深夜3時30分ごろに寝て、朝8時に目覚ましで起床しました。起きた直後は頭が少しふらふらしていたものの、時間が経つにつれて気持ちはだんだん元気になってきたんです。ところが、体のほうは少し違いました。全身がカチコチにこわばっていて、関節にも痛みがあり、動かすと体の重さが気になる状態だったんです。気持ちは元気なのに、体は重い。今回は、そんな不思議な一日の様子や、最近の睡眠習慣について紹介していきます！統合失調症と睡眠不足｜4時間30分の睡眠で迎えた朝まずは、こ...

おはようございます！！統合失調症歴13年目の大地です！！11月6日は通院日です！今回は、前回の受診日である9月4日から、今回の通院までに起きた出来事を振り返りながら、主治医の先生に伝えておきたいことをまとめていきます。通院日に主治医の先生へ話す内容は、具体的な「出来事」にすることが大切です。例えば、「体調が悪い日が続いていました」と伝えるだけでは、どのような症状があったのか、どのくらいの頻度で起きていたのかが分かりにくいですが、「お薬の影響なのか体が重くなることがあり、1か月のうち20日ほど体調不良を感じていました」と伝えれば、症状の内容や頻度が具体的になるため、主治医の先生も状況を把握しやす...