統合失調症専門記事多数｜家族・当事者・メンタルヘルスの関係者｜悲しい時も辛い時も一緒に乗り越えていこうぜ！！

春になり、高校二年生になった俺は、新しいクラスの一番後ろの席から窓の外を眺めながら、満開になった桜の木をぼんやりと見ていた。　クラス替えをしてまだ数日しか経っていないこともあって、教室の中にはどこかよそよそしい空気が残っていて、俺自身もまだ気軽に話せる友達ができたわけではなかったから、休み時間になるとスマホを眺めたり、窓の外を見たりしながら、一人で時間を過ごすことが多かった。「ねえ、さっきからずっと外を見てるけど、そんなに桜が好きなの？」　突然、隣の席から声をかけられたので、俺は少し驚きながら顔を上げた。「えっ、ああ……別に桜が好きってわけじゃないけど、何となく見てただけだよ」「何となくって、...

おはようございます！！統合失調症歴13年目の大地です！！(・ω・)ノ今回は2024年7月30日の記事の時を経てシリーズになります！まずは約2年前の記事からどうぞ！！こんにちは！統合失調症歴10年の大地です！今回はお酒を飲んだのですが、その他との体の状態について書いていこうと思います。今回もよろしくお願いしますm(_　_)m僕は先日お酒を飲みました。そして、軽く酔いながら普通に帰って来て寝たのですが、起きたのが、それから2時間後。目がバッチリ覚めていて、寝られる気配がありませんでした。調べてみると、お酒を飲むと眠りが浅くなる人もいるんだとか。仕方が無いので、その日はお昼寝をしたのですが、じゃあ、...

おはようございます！！統合失調症歴13年目の大地です！！(・ω・)ノ今回も過去記事のリライト記事になります！今回は、倒れそうなほどのめまいがした！という内容を見つけたので、どういう記事か見てみると、結論として過活動が原因でした。当時の僕の内容から今の僕が当時の僕に言えることを記事にしたので、ぜひ読んでみてください！！こんにちは、統合失調症歴10年の大地です！今回なんですけど、夜の11時くらいに急にめまいが来たのでそのことについて書いていきたいと思います。今回もよろしくお願いしますm(_　_)mその日、僕は就労移行支援センターに通所していました。何だか眠気が凄いなぁ～。と思ったので、エナジードリ...

今回は僕の実際の日常をラノベ化して記事にしてみました！統合失調症の僕と、少しだけ不思議な毎日「……眠い」目を覚ました僕は、ぼんやりと時計を見る。9時57分。「……え？」一瞬、頭が真っ白になった。僕は10時から在宅のB型作業所がある。「やばい！」僕は慌ててパソコンを開いた。でも、起きたばかりだからなのか、病気の症状なのか、はたまたお薬が合っていないからなのか、めちゃくちゃ頭がふらふらする。それでも、とにかく間に合わせなければならない。急いで準備をして、なんとかオンラインの画面を開く。「……間に……合った」時刻は10時。ギリギリだった。僕はホッとしながら、画面の向こうにいる職員さんに朝の挨拶をする...

今回は時を経てシリーズです！！時を経てシリーズでは以前書いた記事の「続き」のような記事を書いていきます！日常生活の中で幻聴が聞こえていると、「このままでは社会に出られないのでは？」と不安になることがありますよね。僕自身も今、24時間毎日幻聴が聞こえています。それでも、人と話している時には幻聴が聞こえなくなることがあり、「幻聴を完全に消してから社会に出る」のではなく、「幻聴があっても生活できる状態」を目指してもいいのではないかと考えるようになりました。今回は、そんな僕がたどり着いた「幻聴をイマジナリーフレンドのような存在にしていく」という目標について書いていきます。まずは2024/08/04に投...

おはようございます！！統合失調症歴13年目の大地です！！(・ω・)ノ最近僕は睡眠の質やリズムが乱れておりまして、ちょっと危機感を感じています。結論から言いますが、その理由として、睡眠の乱れは再燃・再発のサインだからです！！昔そんな記事書いたなぁ～って思って調べてみると、やっぱりありました！！下に乗せておきますね！！今日も寝る前に幻聴がうるさかったし、5時間くらいしか眠れていなくて寝足りないけど、今日もぼちぼちやっていこうと思います！！(/・ω・)/今日もゆる～く療養していきましょ！！(・ω・)ノ最後に｜免責事項・注意書き本ブログで発信している内容は、あくまで僕個人の体験談や調べた論文などの記録...

こんにちは、統合失調症歴10年の大地です！　いつもお世話になっておりますm(_　_)m今回なんですけど、以前めちゃくちゃ効果のあったリボトリールの効き目が薄くなってきたので、その事について話していきたいと思います。今回もよろしくお願いしますm(_　_)m以前処方されたお薬で、リボトリールというお薬がありました。それが僕にはめっちゃ効いて、幻聴がかなり少なくなって、フラッシュバックもほぼ消えていました。しかし、最近また以前と同じように幻聴もフラッシュバックも出始めました。丁度熱中症になった日辺りから、幻聴もフラッシュバックも多くなっていてキツいです。お薬は毎日飲んでいるので、放っておけばその内収...

おはようございます！統合失調症歴13年目の大地です！！(・ω・)ノ今回の記事の初めの方は2024/07/28に出している記事です！人気記事だったので、その記事の続きを書きました！下の方に追加で書く形で書いているので、良かったらぜひ読んでみてください！結論から言いますと、僕は幻視を人生で6回見ているようです(・ω・)/元々書いてあった記事を読んで、「あ～、これあったわ！めっちゃ懐かしぃ～！！」と感じました。不思議な体験だけど、今となったらいい思い出カモとも思っています！！こんにちは！統合失調症歴10年の大地です！今回は、『元々僕が見たことがあった幻視』について書いていきたいと思います！今は幻視を...

おはようございます！統合失調症歴13年目の大地です！！(・ω・)ノ今秋をテーマにした絵本を作っているのですが、8月時点では完成は9月ごろの予定でした。結論から言います。9月に完成は限りなく難しい！！(>_<)/というか、秋に出せるかも危うい！！どうしても秋に出したいので、このままだと出せるのは来年の秋になるかも？？となると、一旦制作を止めて、春の絵本(ほぼライトノベルです！！)を作り始めた方が良いか！？大人の絵本だから、文字数もそれなりにあって読みごたえがある小説を読むのは疲れてしまう。絵本なら簡単に読めるけど、子ども向け過ぎてつまらない。そう思ている方のために、心をテーマにした大人向けの絵本...

おはようございます！統合失調症歴13年目の大地です！！(・ω・)ノ前回の受診時に睡眠の乱れの解決方法を主治医の先生から教えてもらいました。それを、さっそく試してみました！というか、試さざるを得ない状況になりました(笑完全に昼夜逆転してしまったんです！！そこで、今回は、昼夜逆転の解決方法試してみたという記事にします！一応前回の記事を読んでいない方のために、前回の記事も貼っておきます（下↓↓↓）前回から続いている睡眠の乱れこれに関しては、2つ提案をされました。1つ目が、朝まで起きていてしまったら、そのまま夕方ごろまで起きていて、夜の12時前後に絶対に寝る習慣をつけること。2つ目が、毎日10分ほど早...

今日の夜はぼんやりする。たまには、そんな日もあるだろう。1日動いて活動していれば、そういうことにもなる。ただ、すぐに寝られるかと言ったら、そういうわけでもない。疲れて眠くなったときは、倒れるようにベッドインするのだが、今日はそういう疲れがあるわけではない。何もせずにボケーッとブログを書いているのだが、実はこれが大事だったりもする。何が言いたいのかということなのだが、統合失調症などの精神疾患のある人の中には、何もしていないように見えて、実は体を休めないといけないサインが出ていて、回復のために休養している場合もあるのだ(-_-)zzz当事者の人でも、体を休めないといけないサインに気づかず、「こんな...

おはようございます！統合失調症歴13年目の大地です！！(・ω・)ノ今回の通院で、これらについて聞きました！！レキサルティを中止した経緯インヴェガ9mgから12mgへの増量について在宅で行っているB型作業所について前回から続いている睡眠の乱れ最近の体調や出来事今回は、これらの結果について書いていきたいと思います！これらの質問内容を詳しく知りたい方のために、一応、前回の記事を貼っておきます！受診時の伝え方などを知りたい方は、こちらの記事に書いてあります！レキサルティを中止した経緯レキサルティを飲んでいる時に、幻聴が酷くなった。ふっと足に力が入らなくなり、かくっと崩れ落ちることがあった。1回、失神し...