昨日活動したからなのか胸騒ぎがする。何かざわざわざわざわと(;^ω^)
緊張感が取れてなくて、落ち着かない。
天気が悪いので、元気がないのはしょうがないことだとは思うが、今日はいつもの天気が悪い日に比べて緊張感が凄い(>_<)
昨日は元気だったのに緊張感があって落ち着かなかったんだよね。
何だか最近落ち着かないなぁ～(笑)
それで、そういう時は、何かリフレッシュできることをするといいんだよね！
僕の場合は、趣味のトレーディングカードゲームを触ったり眺めたり！
触れているだけで落ち着くので趣味のカードを触りながらゴロゴロしようかな？(笑)
アニメ鑑賞や映画鑑賞が趣味の人はそういうのでもいいかも！
とにかく、自分が落ち着けるものを見つけてそれをやってれば、自然と治ってくると思うから！
どうしても緊張が酷すぎて何もできない時は、ひたすら寝る(笑)
ずーっと寝てる(笑)
そうすればちょっとずつ良くなってくると思うよ！
今回はこれで終わりたいと思います。ありがとうございました。m(_ _)m
コメント
初歩的な暗示療法もあるよ。
「わたしは日々良くなっていきます」と唱える。
それが自己暗示となって良くなる。
ただし、自己暗示は心の無意識領域に浸透しないと効果がないから、
この暗示を心底信じることができた場合に効果がある。
心がそわそわするときは、吸収する情報を選ばないと、
普通の広告やテレビも暗示効果があるので、
自分がどの暗示を掛けられてるか意識するのが大切だよ。
通りすがりさん(≧▽≦)コメントありがとうございます！
暗示療法って言うものがあるんですね！
自己暗示をかけるということですよね！