統合失調症専門記事多数｜家族・当事者・メンタルヘルスの関係者｜悲しい時も辛い時も一緒に乗り越えていこうぜ！！

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！普段ブログを見てくれている方、本当にありがとうございます！！去年は年越しが近づくにつれて、徐々に体調不良が目立つ年になりましたが、2026年1月1日は体調不良ではありません！！(/・ω・)/すこぶる体調がいいわけではありませんが、体調不良じゃなかったことが、僕の中では良い新年の始まりになったのかなって思っています！！今日は母と2人でモーニングに来ました！僕がモーニングに行く時に母がついてい来ること珍しく、母にモーニング代を出してもらえました。母は相変わらず意味不明なことを言っていて、突然声を荒げて怒り、自分の言いたいことを言うだけになるので、普段から...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！今日は比較的に元気だと思います！！朝から色々と調べものをしていて、もう5時間近くたちますが、集中力が切れていないです！12時になってハッとブログを書いていないことを思い出して、今あわててブログを書き始めました(笑昨日いつもお世話になっている先輩から連絡があって、遊戯王カードゲームをやってきました！その時お酒をそこそこ飲んでいました。僕は、お酒を飲んだ日は眠りが浅くなるので、普段はあまりお酒を飲まないようにしているのですが、先輩と遊ぶときは絶対にお酒を飲みます！！テンションがハイになるくらいお酒を飲むと、3時間くらいしか眠れないことが多く、起きた時にも...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！今日は頭がふらふらします。朝からぼーっとしているので、今日は午前中は家でゴロゴロしていることにしました！！午後からの予定なのですが、僕の大好きなラーメン屋は年内だと12月28日までなので、今日はラーメンを食べに行こうと思います！リボトリールを飲んでいるからぼーっとしているのかも？起きたばっかりなのに眠気があります(笑それともそろそろ僕の冬眠の時期か？(笑　クマが冬眠するように僕も冬眠しないと冬を越せないのかもしれない(笑僕の好きなラーメン屋の口コミを見ていたらこんなコメントがありました。「ここ数年間で食べたラーメンの中で1番美味い」僕はそのコメントを...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！昨日今日とあんまり食欲がありません。リボトリールは眠くなる副作用と、食欲が低下する副作用があります。その影響で今食欲があまりありません。食欲がなくなるだけで、お腹は空くんですけどね(笑あと、胃袋が小さくなるわけじゃないので、食べようと思えばいつもと同じくらい食べられます！！ただ、食べても喉を通らないだろうなって感じで、食べること自体の意欲が低下している感じかな(>_<)/僕の大好きなラーメン屋が年末年始休業で、12月28日から来年の12日くらい？？まで休みになってしまうんですよ(泣僕の気持ちとしては今のうちに食べておいて、来年まで我慢する方がいいかな...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！今日は1日中寝居ていました(笑起きたのが夕方の18時ごろ普段なら朝の5時前、4時台には目が覚めるのに、リボトリールを増やしてから眠くて起きられないです(笑　リボトリールは副作用で眠くなる症状が出ます。18時まで寝ていてしまったので深夜の0時過ぎても眠れなくて、ブログを書き忘れていてことを思い出して、今ブログを書いています！！眠れないのに頭がぼんやりする状態で、頭は働いていません(笑大きなあくびは出るのですが、やっぱり眠れないぃぃぃ！！最近は趣味の遊戯王カードゲームでやることが多いのでそっちにも時間を割きたいけど、寝ているばっかりになる気がする(笑どう...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！前回の通院で10年ぶりくらいに朝に飲むお薬が追加されました！今までは朝に飲んだ方がいいよと言われても、夕食後でお願いしますと言い、飲み忘れを防ぐために夕食後にしてもらっていました。しかし、今回増えたお薬のリボトリールは「朝じゃないと効果が表れないと思うよ」と言われたので、朝飲むことにしました。そして、通院日の次の日。朝にお薬を飲む習慣がなかったので、しっかり飲み忘れました(笑午後になってからそれに気が付いたのですが、もう少し休んでから飲もうと思っていて、結局17時になってしまい、飲みませんでした。そこで僕の無意識化の心境が変化したのか、今日は朝起きた...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！昨日は通院日だったので、通院してきました！！ブログで主治医の先生に言う内容を書いておいたので、先生に自分のことをしっかり話せたと思っていたのですが、衝動性があって、体調がどれだけ悪くても働こうとしてしまう症状が出ている状態だという事を話し忘れていました(>_<)/以前から抗不安薬であるリボトリールを増やしたいと思っていたので、そのことを伝えたところ、1㎜増やしてもらえました！！帰りにいつも寄っているかかりつけの薬局(お薬専門ではないけど、お薬も扱っている)に行ったところ、リボトリールの在庫がないと言われました(￣▽￣;)こういう時って、いつも郵送で送...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！今日は通院日です！前回から今回の通院日までにあったことを書いていこうと思います！①何も原因がないのに緊張してくる。　緊張が酷い時は呼吸が荒くなることもありました。②希死念慮が出た。　希死念慮が出て1日中動けなくなりました。③ストレスで胃が痛くなりました。　幻聴やフラッシュバックの影響でストレスで胃が痛くなりました。④ストレスで帯状疱疹が出ました。　ストレスが原因で左胸に帯状疱疹が出ました。小学生の頃も同じように出たことがあったので、すぐに帯状疱疹だと分かりました。一先ず思いつくのはこれくらいかな？？とにかく不安や緊張が凄くあったので、抗不安薬のリボト...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！今日は1日中家で寝ていました！！普段なら朝起きてからブログを書くのですが、今日は眠すぎて寝てしまいました(笑起きたらPM18:00頃でした。今になってブログを書いていないことを思い出して、ブログを書き始めましたが、寝すぎで余計に眠くなっています(笑最近徐々に僕の冬眠が始まってきたので、家から出ない日が少しずつ出てきました。最近の野生のクマはまだ冬眠していないと聞きますが、野生の大地はもうほぼ冬眠状態です(笑最近の生活の変化としては、冬になって空気が乾燥しているからかめっちゃ水を飲んでいます。夏場も汗を掻くのでめっちゃ水を飲みますが、冬場も自分が思って...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！最近、僕は凄く体調が悪い日が多いです。今日も不安や緊張で押しつぶされそうになっています。そして、今日も緊張感があるのに凄くテンションがハイになっていて、就職して働き続けられるという感覚になっています。絶対に無理だという事は分かっていて、昨日は午後から夕方頃にぐったりしていました。昨日も朝起きてすぐは元気で働けるという感覚があったのですが、今それと同じ状態になっています。病気の症状だということは分かっているし、午後になるとぐったりして横になったまま動けなくなるという事も分かっているのですが、感覚として働ける気になってしまっています。今の僕の状態は結構ヤ...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！今すごく気持ちが高ぶっています！！つい最近まで気分が落ち込んでいることが多かったのですが、今日は気分が高ぶっていて今なら多少のことは頑張れるという感覚があります！！そして、緊張感もあることからそれも相まって余計に気分が高ぶっています！！ここでとりあえず一旦落ち着いて考えてみることにしました。よくよく思い返してみると、僕は躁鬱と抑鬱の症状が強く出ていた時期があり、当時はテンションが上がったり落ち込んだりを繰り返していました。そのことから、たぶん今躁鬱の状態なのでは？？と思っています。僕が抑鬱状態になる時の傾向として、そう状態にとった行動の後悔から抑鬱に...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！昨日AM0:00時に起床してそれから一睡もできませんでした(笑体は重いけど深夜のテンションで気分がいいです(笑スーパーハイテンションでいつもお世話になっている先輩にトレーディングカード話のLINEしました。ずっと来ているせいと天気が雨のせいか、視界がぼやけていて視力が落ちていて周りがよく見えないです(笑僕、ずっと起きているときと、天気が悪い日(曇りの日も含む)は視力が悪くなるんですよ今その2つが重なって2重で視力が悪くなっていて、キーボードがぼやけて見えます(笑常時ここまで目が悪かったらおそらく視覚障害に認定されるほど目が悪くなっています(/・ω・)...