統合失調症専門記事多数｜家族・当事者・メンタルヘルスの関係者｜悲しい時も辛い時も一緒に乗り越えていこうぜ！！

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！最近ずっと不調で、体調を崩していました。でも今日はそこそこ元気！！気持ちがカチコチでちょっとしたうつ状態？になっているけど、生活できない程でもないし希死念慮のような不の感情にもなっていません(*^^)v多分一般的には体調不良なんだろうけど、あまりにも体調不良の日が続きすぎて、感覚がマヒして体調に関する自分の状態が分からないだけかもですけど(笑まだ元気！！とは言えないことは分かっていますので、今日もしっかり休んで体調回復に努めようと思います！！最近コメントくださった方で、コミュニティへのお誘いがありました！凄く嬉しかったです！！(/・ω・)/電車に乗る...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！昨日今日と、感情の変化が激しいなって思っています。僕の気質なのですが、よっぽどのことがない限り感情的になったり、感情論になったりすることはないのです。それに加えて統合失調症になってから、さらに感情の起伏がなくなりました。しかし、最近は緊張してきたり、恐らく悲しい？？　という感情になったり、イライラするなど、感情の変化が多いなって思っています。それが性格の表に出ることはないのですが、1人でボケっとしながら「今何でこの感情になっているんだろう？？」と考えています。例えば、「恐らく悲しい？？(何年も悲しいという感情になっていないので、たぶん悲しいという感情...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！昨日の朝モーニングに行った帰り道、家に帰ったら母がいるという事が億劫になってきました。母が部屋の片付けをしろと言ってきます。その時に、どれだけ体調が悪くても11月中にやれと言われました。片付け自体は、生活するうえで一切問題ない程度にしか散らかっていません。そして、片付いていないからと言って母に全く影響はありません。今まで通りの生活ができ、今まで通り過ごせる状態です。母は僕が自分の思い通りに動いて、思い通りに言うことを聞かないと、ヒステリックになって怒鳴りだします。この母の性格は昔からです。僕が物心ついた時からそうでした。片付けのことを言われる2日前に...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！精神疾患を持つとその日の体調によってできることできないことが出ていきます。その体調の変化は精神疾患を持っている当事者や、当事者の体調不良の状態を詳しく知っている家族の方にしかイメージできないものだと感じています。僕自身、統合失調症になって初めて自分の意思とは関係のない『できないこと』に対して理解できるようになったという状態です。では、精神疾患とは無縁の世界で生きている人たちに焦点を置いて考えます。『できないこと』があると伝えた時に、なぜ昨日まで『できていたこと』が今日『できない』のか。これが、分からないと思うんですよ。病気の症状を聞いて、病名を聞いて...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！テレビで「太っている人は自己管理ができていないだけ、自分は自己管理ができているから1回も太ったことがない。自己管理ができていないと思われたくないなら太らなければいいじゃん。」とガリガリの男の人が言っているのを見ました。あれ？　これ僕が知っている情報と違うな。と感じました。①僕が知っている情報では、『遺伝』『体質』が人によって違うので、人によっては『太らない』ということ自体が不可能なケースもある。ということ。②もう1つ、女の人はガリガリでも自己管理ができていないとは言われない！(拒食症にならないこと、健康を害さないこと、などの生きていくうえで必要なこと...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！今日は不安感や緊張感があって胸がざわざわします。何で不安になっているのか、何で緊張しているのかを考えていたのですが、いつも通りの日常でいつも通り朝のPCいじり時間という感じで、特に環境の変化や心境の変化はありませんでした。さすがに病気の症状ということしか思い当たる節がなかったので、今日は安静にしていないと！と思っています(>_<)/今回は、まだ冷や汗が出るほどの不安や緊張ではないのですが、ストレスで胃が痛くなってきました。こういう時の為の不安を和らげる頓服が出ているのですが、依存性があるので冷や汗が出て呼吸が苦しくなるような事態にならない限り飲みたく...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！4日くらい前から、腕かゆいなぁ～、太ももかゆいなぁ～。などと思っていて、適当に掻いたりお風呂に入りなおしたり(その日2回目)していたのですが、何故かかゆいのがなくなりませんでした。かゆい部分を見てみると、小さい赤い点がありました。触ってみると若干ボコっとしています。調べてみると、蕁麻疹(じんましん)でした。今日は首にも若干蕁麻疹が出ています。緊急を要するほどヤバいのか調べたけど、『ストレス』や『寒くなってきたこと』が原因っぽいので、即病院に行くほどではなさそう。場合によってはアレルギーなどの緊急事態の可能性もあって、そうだった場合はブログ書きながらま...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！昨日までころたんさんと遊んでいて、今日は疲れが取れていない感じがあります。体調不良とはまた違う感覚(/・ω・)/運動した後の疲労って感じです(笑1年くらいごろごろしているから、体力が徐々に落ちて行っているので、何とかしなきゃ！！とは思うのですが、1人で散歩しているといろいろ考えてしまってストレス。またトレーニングジムに行きたいとは思っているので、もう少し病気の症状が落ち着いたら、近場のトレーニングジムを探してみようかな！！一緒に療養生活頑張ろうぜ！！今日も頑張ってお薬飲みます！　皆さんも一緒に頑張りましょう(≧▽≦)/

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！昨日ころたんさんとカラオケに行ってきました！！2人で対話や対話を軸にした民間団体の運営について話していて、めちゃくちゃ熱く語り合いました！！今日になってふと気が付いたのですが、カラオケに行ったのにほぼ歌っていない(笑歌うことよりも話す方に夢中になりすぎていて、話し終わって一段落ついたころにどっと疲れが出てきました(笑もう少し歌いたいという僕ところたんさんの気持ちもあったのですが、ころたんさんが疲れてふらふらになっていたことと、僕もころたんさんもお腹が空いてきてしまって歌どころではなくなってしまったことから、ラーメン食べて帰ることになりました(/・ω・...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！昨日駅前で天下一品というラーメン屋に行ってきたのですが、その時に不思議な現象が起きていることに気が付きました。僕の身長は172.9㎝で、男性の平均身長と同じくらいなのですが、周りの人全員が僕と同じ身長かそれ以上に感じました。どう見ても70代80代くらいのお婆ちゃんでも、僕と同じくらいの身長のように感じました。男性は全員が僕より身長が高いと錯覚今日はなんでこんな風に感じるんだろう？？　と思いましたが、特に気にせずにいました。そして今日、モーニングに来ました。いつもこの時間にいる店員さんは、おばさんと、身長がすごく小さい女性の2人です。その内の普段すごく...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！明日ころたんさんと遊ぶ予定があります！！最近ぼんやりしがちなので、今日はしっかり休んでころたんさんと遊ぶ体力を作っておきたいと思っています！！ころたんさんと遊ぶときは、ほぼ確実にぶっ続けで2時間くらい対話します(笑笑毎回何気ない会話から話が始まって、話し終わって「2人で話してよかったね！」って会話をしながら時計を見ると、2時間3時間という時間が消し飛んでいます(笑喋っている最中は時間が止まっているように感じていて、時間の流れ方が違います(/・ω・)/お互い途中で集中力が切れることもありませんし、ずっとどちらかが喋り続けているのですが、その間に疲れると...