統合失調症専門記事多数｜家族・当事者・メンタルヘルスの関係者｜悲しい時も辛い時も一緒に乗り越えていこうぜ！！

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！ブログの記事を書いていて、最近はまじめなものばかりだなと思ったので、今回はちょっとユーモアのあるブログの記事にしたいと思います！1つ目のテーマは『○○には、2つの○○がある』ここから色々と考えていきたいと思います！！例として1つあげます！！世の中には、2種類の人間がいる　→　俺か、俺じゃないかだ。いや、お前かお前じゃないやつしかいないと思ってんのかよ！！こんな感じでやっていきたいと思います！①僕が犬を見た時は、2つの取るべき行動が頭をよぎる　→　その犬を、噛むか噛まれるかだ。いや、何でお前が噛もうと思ってるんだよ！！②コーヒーを飲んだ時に、2つの味覚...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！今日は6時45分に起きたのでいつもより遅いです。起きた直後は「あ、今日はそこそこ体調良いかも！！」って思っていたのですが、今の時間になって胃が痛くなってきました。頭もぼんやりしてきて、何だか気分が上がらない～(泣体調不良の時にこんな感覚になったこと殆どなかったなっていう症状が出ていて、手や腕に力が入らなくなってきています。感覚としては、運動した後にどっと疲れて体が重くなって力が入らなくなる感じ。手を握っても手に力が入らないのが分かります。今日は胃が痛くて体に力が入らない。という僕の中では珍しい感覚の体調不良です。今日はしっかり休んで明日になったら体調...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！今日は主治医の先生から幻聴やフラッシュバックのことでたくさん質問していただきました。普段なら質問は単的で、その1ヶ月間での出来事をメインに話すのですが、今回は以前話した内容の幻聴やフラッシュバックがどういうタイミングで出てきやすいと感じるか。どういう時が多いか。日常生活にどれくらい支障が出ているかなど、今まで聞かれたことがあんまりないようなことを聞かれました。幻聴もフラッシュバックも、突発的に出てきてどういうタイミングで出るかは分からない。1人でいるときの方が幻聴もフラッシュバックも多いです。と答え、お薬に関しては聞いている感じが全くないと言いました...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！今日の夜、23時・1時30分・4時30分に起きて、4時30分からはずっと起きています。中途覚醒2回していて、そのたびにもう起きる時間かな？？　と思って時計を見るのですが、まだまだいつも起きる時間にはなっていませんでした。それが2回あって、4時30分に起きた時も、まだいつもより早い時間だなって思ったのですが、体が痛くて寝ることができずにいたので、そのまま起きていることにしました。天気はそこまで悪くないけど、若干頭がぼんやりするかな？？この前ころたんさんとカラオケに行く約束をしていたのですが、ころたんさんが体調不良で今日に延期になりました。「今日の体調大...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！今日は趣味のカードの発売日です！！本当はいつもお世話になっている先輩を誘ってカードゲームしたかったのですが、今日は仕事みたいです(>_<)/仕方がないので、僕1人でカードを買いに行こうと思っているのですが、今日は雨が降っています。カードは紙でできているのでカードが濡れないか心配(笑今日の体調なのですが、なぜか今になって眠くなってきました。頭がぼーっとして、目を開けているのが結構キツい(笑　今日はカードを買うので、早く駅に来てモーニングを食べているのですが、目を開けている程の眠気がファミレスについてから突然来たんです。　はっきり言って「なんで今？？」っ...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！今日は朝から頭がぼんやりします。視界がぼやけて物はっきりとを認識できない状態かも？？　意識的にしっかりしなきゃと思って気を張ると視界がぼやけなくなりますが、気が緩むとまた視界がぼやけてきます。僕の感覚だと、今日は信号渡るときは気を付けた方がいい感じだと思います。頭がはたらかな過ぎて、自分でもちょっと危機感を持った方がいいかな？？それと、いつもと違う体調の変化があって、普段朝ごはん食べないんですよ。11時とか12時になると、朝昼兼用で、しっかりがっつりご飯食べてます！！　こういう生活を何ヶ月も続けていて、最近朝に食欲が出なくなっていました。しかし、今日...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！昨日ブログ書き忘れてしまいました(￣▽￣;)申し訳ないです～～～m(_　_)m昨日は午前中からそんなに体調がよくなくて、休んでいました。昨日は部屋の片づけをすると決めていた日で、体調がよくなったら部屋の片づけをしようと思っていました。そして、体調がちょっと良くなったタイミングで部屋の片づけをして、また体調不良になって寝てしまいました(笑起きたら17時30分くらいで「あ、部屋の片づけ今日はもうやめとこっと」と思ってそのままダラダラしていました(笑部屋の片づけは1週間くらいかけてちょっとずつ進めていけばいいかな？？そろそろ夏用の服もしまわないといけない気...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！昨日の午後から徐々に鬱っぽくなってきて、夜は夕食も殆ど食べれない状態でぐったりしていました。お腹も痛いし胸骨もミシミシ言っているしですごく大変でした。気持ちが落ちていて、ずっと黙って横になっていたのですが、母がめっちゃ話しかけてくるからすごくストレスでした。鬱が酷くて母に「話しかけてこないで」って言ってもその言葉に反論しながらずっと話しかけてきて、最終的には「迷惑だって言ってんだろ！！」と、怒ったことによって話しかけてこなくなりました。体調不良だということは伝えてあったのに、自分が喋りたいから自分には関係ないという考えは、さすがに酷いなって思いました...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！今日は駅前に行って趣味のカードゲームのカードを買おうと思っているのですが、昨日なかなか寝付けなかったのと、朝起きたのが早かったのとで頭がぼんやりしていて、感情が動かないです。それでも統合失調症の症状の緊張感はしっかりあります。楽しいことで無理やり感情を動かそうと思って、趣味のカードゲームのことを調べまくっていたのですが、感情が動くことはなく、将棋の相手の動きを予測するような感じでカードの動かし方と相手が何をどうしてくるかの予測をしているだけの状態になりました(笑「このカードを使ったときに、相手がこうする可能性が高くて、その場合の動きが・・・。」こんな...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！今日は雨が降っています。精神疾患を持っている人に多い傾向なのですが、空が曇っていたり雨が降っていたりすると体調を崩してしまう人がいます。僕もそのタイプの人で、空が晴れていないと体がずっしり重くなります(>_<)/家で動けなくなってしまう人もいて、僕はそこまでではないのですが、頭がはたらかなくなって視界がぼんやりします。しかし、家でずっと横になっていられる体力がなく、定期的に寝たり座ったりを繰り返すことが多いです(笑晴れていても、大学に通っていたときと同じくらいすこぶる元気な感じでもなく、日に日に体力がなくなってきていると感じています(笑　29歳だけど...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！僕は貧乏ゆすりをする癖があります。無意識のうちに、突然不安感や緊張感が出てやっている事もあるのですが、気が付いたら貧乏ゆすりしていたってことがあるので、たぶん癖かな？とも思っています。そんな中、最近ハラスメントについて興味があって、フキハラという聞いたことがないハラスメントがあることを知りました。フキハラとは、不機嫌ハラスメントというようで、「パソコンのエンターキーを強打する」「そっけない返事」「眉間にシワ」といった行為もフキハラに当たると説明。ここまでは「へ～そういうのもあるんだ。」と思いながら見ていたのですが、ここから僕は驚きました。さらにコメン...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！昨日はめっちゃ体調不良で大変でした(笑今日は昨日に比べて体調が回復してきているのですが、まだ頭がはたらかないです。昨日は20時？くらいには寝ていて、朝起きた時間は6時半そこから二度寝して7時に起床前日に寝不足だったこともあって、たくさん寝ました。普段ならめったにしない二度寝もしているので、寝た時間的に頭はしっかり働くと思っていたのですが、起きてから3時間30分経っても頭がはたらかない(笑ネットニュース読んだり、知恵袋読んだりして自分なりの見解や、他者のコメントを読んでどういう考えの人がいるかを考えていたのですが、考えようとすると頭が空っぽになって、な...