統合失調症専門記事多数｜家族・当事者・メンタルヘルスの関係者｜悲しい時も辛い時も一緒に乗り越えていこうぜ！！

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！昨日は鬱っぽくて、ゴロゴロしていました。お腹がギュッと締め付けられるような感覚です。今日もぼんやりしていて頭が働かないし、最近体調崩し気味だなって思っています。それでも、昼夜逆転しないために何とか昼間は起きていようと思います。さて、『ケセラセラ』という言葉はご存じですか？僕は聞いたことがあったけど、意味までは知りませんでした。「ケセラセラ」の意味は、スペイン語の「Que Será, Será」をカタカナ表記した言葉で、「なるようになる」「どうにかなる」という意味です。主に、未来や現状を楽観的に受け入れる姿勢を表す際に使われます。とありました。このケセ...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！昨日の夜ネガティブな感情が凄く出ていました。僕の場合、こういう時は妄想症状が出ている時です。自分なんてダメだ、自分なんていなければいい、などと、こんな感じで自分の存在そのものを否定するような考えが出てきていました。まだ夏が始まってから10日ちょっとしか経っていないので、季節の変わり目に体調崩すのは仕方がないのかな？こういう時はいつも早めに寝るようにしていて、大体起きた時にはなくなっているんですよ(笑今日も起きてから昨日のネガティブが嘘だったかのように、さて、何しようかな、などと考えていました(笑寝るって最強の特効薬だと思いました！！(^^♪一緒に闘病...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！今日は朝から幻聴がうるさいです。あと頭の中がぼんやりしていて頭がはたらかないです。何となくまだ眠い気もします(笑とにかく幻聴がうるさいので、一旦寝ます！！一緒に闘病生活頑張ろうぜ！！今日も頑張ってお薬飲みます！皆さんも一緒に頑張りましょう(≧▽≦)/

こんにちは！統合失調症歴11年の大地です！一昨日、周りの人全員が僕の事が嫌いで、僕のことを排除しようとしているというような感覚。道を通りすがっただけの人、コンビニの店員、カフェの店員など、とにかくいろんな人が僕のことを嫌いでしょうがないんじゃないか、という感覚の新たな症状が出たのですが、それが無くなりました！！昨日もほぼ無くなっていて、何か不安があるなぁ～くらいだったのですが、今日は全くありません。長続きしたら嫌だなと思っていたのですが、思っていたより長続きしなくて良かったです。昔似たような症状で、周りの人がみんな睨み付けて見えるという症状が出ました。その症状は、半年くらい続いたので、今回も半...

こんにちは！統合失調症歴11年の大地です！今日の朝はちょっと体調不良でお腹が痛いです。昨日の夜、明日はデニーズでブログで書く内容考えようって思っていました。でも、実際今日の朝になってみると、起きた直後から謎の腹痛があって、体調が悪かったです。流石に体調不良は朝だけだと思うので、デニーズに行く気満々なのですが、このまま体調不良が続いたらどうしようと不安になります。昨日も朝は体調不良だったのですが、午前中の内に体調不良が治ったので、今日も午前中の内に治ると信じてます(笑笑好きな四字熟語載せます！！十人十色(じゅうにんといろ)好み・考え・性格などが、人によってそれぞれ違うこと。人はそれぞれ好みや意見...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！昨日、新たな症状が出ました。それが、周りの人全員が僕の事が嫌いで、僕のことを排除しようとしているというような感覚です。道を通りすがっただけの人、コンビニの店員、カフェの店員など、とにかくいろんな人が僕のことを嫌いでしょうがないんじゃないか、という感覚です。妄想症状に近いのかな？　そもそもそれ自体が妄想症状なのかな？よく分からないけど、背中から震えが止まらなくなって、昨日の夜は布団の中で震えていました。病気の症状だと思っていたので、早く寝て何とかしないとという気持ちで早めに寝て、朝起きたら無くなっていました！！疲れていたのか、活動し過ぎなのか。知らず知...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！昨日今日と、悪口の幻聴とフラッシュバックが酷いです。その影響で腹痛が起きています。今日も朝からフラッシュバックが酷いのですが、季節の変わり目だからかな？　とも思っています。季節の変わり目に体調を崩す人は多いので、皆さんも一緒に頑張っていきましょう！！さて、今日は6月3日です。もう夏に入りましたね！！　カブトムシたちの様子を見ると、蛹室を作っていて、ちょくちょく蛹になっている子がいるのが外から見えます。B型作業所で、僕のカブトムシの委託販売をして下さるという話をしてくださった事業所がありまして、そこが今週中に連絡して下さるみたいです。今日はまだ火曜日な...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！今日は朝から体が重いです。昨日活動したから疲れているのかな(？？)/頭がぼんやりして、お腹がずっしり重い感じです(笑ヤバい、全然頭がはたらかない(笑今日は家でしっかり休む日にします！！一緒に闘病生活頑張ろうぜ！！今日も頑張ってお薬飲みます！皆さんも一緒に頑張りましょう(≧▽≦)/

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！大地＆ころたんブログでも書いた記事なのですが、大事なことだと思ったので、こちらでも紹介したいと思います！！この前が通院日で、大きな病院なので統合失調症に関する無料の冊子が置いてありました。それを読んでいて、大切だと思った考え方があったのでそれについて紹介したいと思います。目標を立てることの重要性日常生活を送るうえで、就職や結婚、など患者さんによって目標は様々です。治療を進めていく上で、自分自身がやってみたいことや目標を持つことはとても大切です。将来、自分がこうなりたいと思う『遠くの目標』と、それを達成するために近い将来(例えば1ヶ月後、3ヶ月後)にこ...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！昨日は通院日だったので、通院してきました！！昨日の通院では、ラツーダが80ミリに増えました！！　って事は飲む数が4錠か・・・・・・。あ・・・・・・。前と同じ3錠しか飲んでない(笑朝ブログを書きながら気がつきました(笑うっかりしていました(*'▽')あと、咳喘息の吸入のお薬も貰いました。薬局で「吸入のお薬は3割負担になってしまうかもしれないんですよ」と言われて、そーいうもんなのか。と思って待っていたら、薬剤師さんが、電話で誰かに確認を取っていました。その後、3割負担にならずに済んだので、主治医の先生が3割負担にならなくていいように言ってくれたのかなと。...

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！今日は通院日です！！前回から今回までの間は、不調で気分が落ちていることが多かった印象です。体が重くて、やる気が出ないこと、やろうと思っていても寝たまま動けないこと、など。そういう日が多かったかなと思いました。それでも徐々に回復してきているような気はしています！！ころたんさんと活動していることもそれなりにあったので、何もできなかったころと比べたら調子が良くなってきているのかなと思います！！一緒に闘病生活頑張ろうぜ！！今日も頑張ってお薬飲みます！皆さんも一緒に頑張りましょう(≧▽≦)/

こんにちは！　統合失調症歴11年の大地です！昨日妄想の症状である頭の中に記憶のような映像が浮かびました。本来の妄想症状は、その記憶のような映像が自分の記憶だと錯覚し、本来なら起こりえないことを事実だと錯覚してしまうというものです。しかし、今回僕の頭の中に流れてきた妄想症状で出る映像は、今までのとはちょっと違って、大和屋というラーメン屋の映像でした。こってりとしたコクのある豚骨スープ、パンチの効いた後味、食べた瞬間口いっぱいに広がる豚骨スープの旨味、ご飯食べ放題だからお腹がいっぱいになるまでスープとごはんが堪能できるこの映像が流れてきて、その映像とともに味が頭の中でイメージされました。そして、口...