統合失調症専門記事多数｜家族・当事者・メンタルヘルスの関係者｜悲しい時も辛い時も一緒に乗り越えていこうぜ！！

「誰もいないのに、なぜか人の話し声が聞こえる気がした」とか、「考えごとをまとめようとしても頭の中がごちゃごちゃして上手く言葉にならない」といった経験は、みなさんの日常の中にもありませんか？試験前の強いストレスを感じているときや、寝不足で頭がぼんやりしているとき、私たちの脳はときどき不思議な誤作動を起こすことがあります。私たちは普段、自分たちの「健康な心」と「心の病気」との間に、くっきりと高い壁があるように思いがちです。しかし、もしそうした日常のふとした心の揺らぎや頭の混乱が、病気と呼ばれる状態とグラデーションのように地続きでつながっているとしたらどうでしょうか？近年の科学や医学の現場では、その...

はじめに私たちは普段、人の「性格」や「人柄」を考えるとき、どのような部分を見て判断しているでしょうか。仕事を効率よくこなせること、人との会話が上手であること、周囲を明るくできることなど、社会の中で分かりやすく評価されやすい能力に目を向けることが多いのではないでしょうか。しかし、人の価値や魅力というものは、本当にそのような目立つ能力だけで決まるものなのでしょうか。特に、統合失調症をはじめとした精神疾患を抱えている人に対しては、「何ができなくなったのか」「どのような困難があるのか」という部分に注目してしまうことがあります。もちろん、病気によって生じる症状や生活上の困難を理解することは、適切な治療や...

おはようございます！統合失調症歴13年目の大地です！(・ω・)ノ今日体調を崩しました！(>_<)/　最近お昼から夕方ごろに雨が降ることが多いのでその影響かなと思います。恐らく気圧が変化していて、その影響が今日突然来たのかなと思っていて、朝からぐったりしています( ﾉД`)ｼｸｼｸ…殆どの人が、1年の中で体調を崩しやすい季節が秋だと就労移行支援事業所のスタッフさんが言っていて、その次が春らしいです！言われてみれば秋と春は毎年体調を崩しているなぁ～と思いました！それとは別で、僕は毎年夏と冬に2週間ほど熱が出るので、熱と気圧のダブルパンチで動くのが結構きついですが、本来なら7月は比較的に体調を崩す人...

ご家族や身近な人が心の不調を抱えたとき、どのように接すればよいのか分からず悩んでしまった経験はないでしょうか。あるいは、自分自身の体調や気分の波に戸惑い、どうやって毎日の生活を整えていけばよいのか途方に暮れてしまったことはありませんか。病気についての正しい知識や対処法を知らないままでいると、周りの人も本人も大きな不安や孤独を感じてしまいがちです。思いやりを持って接しているつもりでも、かえって負担をかけてしまったり、お互いに疲れ果ててしまったりすることがあります。そのようなとき、私たちはどのようにして心のサポートや適切な関わり方を見つけ出せばよいのでしょうか。そこで参考になるのが、国立精神・神経...

普段の生活の中で、会ったこともない人の噂話を聞いて「なんとなく怖そうだな」と決めつけたり、勝手なイメージで人を避けてしまったりした経験はありませんか？人間は誰しも、よく知らないものに対して不安や偏見を抱いてしまいがちです。特に、統合失調症などの心の病気を持つ人々に対しては、世の中にさまざまな思い込みが存在しています。学校で病気について習ったり、街でポスターを見かけたりすることもありますが、そうした取り組みで本当に私たちの偏見は消えているのでしょうか。実は、良かれと思って行った関わり方が、かえって心の壁を厚くしてしまう場合もあります。どうすれば私たちは正しい知識を持ち、偏見のない社会をつくること...

おはようございます！統合失調症歴13年目の大地です！(・ω・)ノ昨日レキサルティが追加されてから1週間が経ってどう変化したかについて書きましたが、同日、アリピプラゾールが追加されてから1週間が経ってどう変化したのかについてもい書いています！アリピプラゾールの作用アリピプラゾールは3㎎にすると気分が上がる作用があると言われていて、うつ症状が治っていないことから6㎎を3㎎にしてもらいました！それから1週間が経ちましたが、2回ほどうつ症状が出て、その時の2回で弱めの希死念慮が出ました。「何で生きていないといけないんだろう？？」という漠然とした疑問が浮かび、それに自分で答えが見つけられませんでした。そ...

おはようございます！統合失調症歴13年目の大地です！(・ω・)ノレキサルティが追加されてから1週間が経ちました！レキサルティにしてから革新的に変わったことがあって、今回はそれについて書いていきたいと思います！レキサルティを飲んでみて一応レキサルティは、半減期（血中濃度が半分になるまでの時間）が52～66時間と言われていて、最高血中濃度到達時間は6時間と言われています。僕はレキサルティを夜に飲んでいるので、6時間あれば最高血中濃度到達時間は超えるのですが、朝起きた時から、頭の内側で聞こえてくる幻聴が嫌がらせをしてきたり、フラッシュバックが多くなったりと、リボトリールで抑えられていたものが抑えられ...

おはようございます！統合失調症歴13年目の大地です！(・ω・)ノ昨日今日と朝から睡魔がヤバいです！本当ならモーニングに行く予定だったのですが、あまりにも頭がふらふらしていてモーニングを断念しました。最近モーニングが値上がりしていて、カフェにもモーニングにも行っていなかったのですが、主治医の先生に運動すると昼夜逆転の改善の可能性があると言われたので、今日はモーニングに行く予定でした。しかし、朝起きてから2時間30分経つのですが、未だに頭がふらふらしていてヤバいです(笑)最初は「睡魔かなぁ？？」と思ったので、紙タバコを1本吸ったのですが、それでも直らず。あれ？もしかして･･････これ熱出たか！？...

おはようございます！統合失調症歴13年目の大地です！(・ω・)ノ今まで、ブログでは電子タバコをやめて、1日に10本～15本タバコを吸っている、元々電子含めて30本吸っていたから、約半分でおさまっているという内容を書いていましたが、最近は電子タバコを吸うようになりました！なんで？って思う方も多いと思います！これにはしっかりとした理由があって、1回電子タバコの方をやめたけど、紙タバコの方をやめて電子タバコだけにしようとしているからです！！電子タバコにしてからタバコをやめられたって知り合いが3人いて、そのうちの1人が紙タバコを1日に3箱吸っていました。しかし、電子に変えてからは徐々に数本数が減ってい...

おはようございます！統合失調症歴13年目の大地です！日曜日、月曜が祝日なので、統合失調症のご家族がいる方のお母さんが遊びに来ました！そこで息子さんが再燃してしまったという話を聞いて、お薬の事の相談に乗っていました。僕と同じインヴェガと、僕が前飲んでいたラツーダを処方してもらっていて、今はそれを飲んでいるらしいのですが、何㎎飲んでいますか？と聞いたときに、僕が以前インヴェガとラツーダの組み合わせで飲んでいたことのある総量でした！再燃した原因は、何年も飲み続けていたお薬を、1日だけ飲み忘れてしまったことらしいです。1日で再燃するのは珍しいですが、そういう事例もあるということが分かりました。そこで、...

おはようございます！統合失調症歴13年目の大地です！(・ω・)ノ土曜日に母が「明日やる事ないからモーニング行かない？」と言ってきて、僕は最近モーニングが値上がりして行っていなかったので、めっちゃ行きたくて、「･･････行く･･････。」と、寝そべりながら言いました(笑)そっけない返事をしましたが、体調不良でめっちゃ腹痛が起きててテンションが上がらなかったので、その趣旨も一緒に伝えました！最近昼夜逆転しているので、寝れるか起きれるかが分からない状態だったので、起きてから母の部屋に行こうと思っていながら、深夜の2時くらいに就寝しました。朝、5時30分に目覚ましをセットしていたのですが、実は、僕...

おはようございます！統合失調症歴13年目の大地です！！(・ω・)ノ通院日に主治医の先生から昼夜逆転が治る可能性のあるヒントをもらったので、病院の帰りに駅前でラーメン食べてヨドバシで買いたいもの買っていたのですが、その帰りにめちゃくちゃ雨が降ってきました。それも、ものすごい量です！ヨドバシの前の道路を歩くときに短パン履いていたんですけど、その短パンを太もものところまでまくってから道路を横断しました！Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)膝まで水に浸かって防水性の靴が全く意味を成してくれなかったんですよ！防水性の靴ですよ！防水ですよ、防水！これはクレームもんですね！水がめっちゃ入ってくるじゃないですか！(笑)(...